VIE
ET ENERGIE > FONDATION ART DE VIVRE mise
à jour le 26 01 10
"C'est le droit inné de tout être humain de vivre
dans un corps libre
de toute maladie et un esprit libre de stress.
Cependant nulle part, ni à l'école, ni à la maison,
on ne nous a appris à gérer nos émotions négatives."
Sri Sri Ravi Shankar
Fondée en 1982 par Sri Sri Ravi Shankar, la
Fondation Internationale de l'Art de Vivre est une
ONG à statut consultatif de niveau II auprès
du Conseil Economique
et Social des Nations Unies. C'est une organisation
caritative à finalité éducative
présente dans plus de 140 pays, elle conduit
des projets sociaux et humanitaires aussi divers que
variées, en partenariat avec l'International
Association for Human Values (IAHV).
L
'association propose des stages de différents
degrés où sont présentés
des apprentissages et des techniques de relaxation,
de méditation et de yoga.
Les stages proposent aussi un encadrement pédagogique,
non sectaire, de convivialité en groupe, d'ouverture
vers autrui et de bonne humeur. En approfondissement
sont abordés la connaissance de soi, la méditation
Sahaj Samadhi, l'expérience du silence et du
chant, une approche de la nutrition ayuvédique,
la maîtrise du sommeil et de l'activité
et tant d'autres choses enrichissantes tant sur le
plan physique que spirituel.
A savoir + : http://artdevivre.fr/stages/adultes.html
Parmi
les techniques :
- Le « Sudarshan Kriya » : Cette technique,
simple, puissante et efficace, est une combinaison
harmonique et précise des rythmes respiratoires,
du souffle et de sons. Elle permet d'éliminer
les stress physiques et émotionnels, en oxygènant,
revitalisant et rééquilibrant l'organisme
de façon profonde et complète.
Les bénéfices majeurs de cette pratique
sont l’augmentation du niveau d’énergie,
un meilleur équilibre émotionnel, une
meilleur concentration et le calme de l’esprit,
une augmentation de la capacité pulmonaire,
l’amélioration de la circulation sanguine
et l’élimination des toxines ainsi que
le renforcement du système immunitaire… A savoir + sur les
effets : http://www.artdevivre.fr/stages/sudarshan.html
-
Les trois niveaux de respiration qui développent
la capacité respiratoire, permettent une optimisation
de l'usage des poumons en régulant par ailleurs
la tension artérielle.
«Les différentes composantes de notre
personne
ont leur propre rythme, mais les stress de la
vie
les altèrent et les désorganisent.
Le Sudarshan Kriya Yoga les réharmonise.
Ce qui n'était que bruit devient musique…
»
« Exister est un fait,
vivre est un art. »
« Vous voulez tout changer sauf vous-mêmes,
sauf votre mental, sauf votre vision. Ce désir
est une illusion […]. Ce dont nous avons le
plus besoin,
c'est d'être nous-mêmes, car le bonheur
ne dépend de rien qui nous soit extérieur.
(…) La seule vraie sécurité qu'on
puisse trouver en ce monde réside dans le fait
même de donner de l'amour. »
" Apprenons à
bien respirer pour acquérir une bonne santé.
Souvenons-nous que nous ne pouvons vivre sans respirer
et qu'en respirant à moitié... nous
ne vivons qu'à moitié."
Paramhansa Satyananda Swaraswati
Le son dilaté est musique.
Le mouvement dilaté est danse.
Le sourire dilaté est rire.
L’esprit dilaté est méditation.
La vie dilatée est fête.
Le disciple dilaté est Dieu.
Le sentiment dilaté est extase.
La vacuité dilatée est béatitude.
La foi concerne la tête, la dévotion
concerne le coeur et la méditation relie les
deux. La maturité de l'intellect amène
la dévotion. La maturité du coeur, la
Connaissance. Et la méditation amène
le coeur et l'intellect à maturité.
Economique
et Social des Nations Unies. C'est une organisation
caritative à finalité éducative
présente dans plus de 140 pays, elle conduit
des projets sociaux et humanitaires aussi divers que
variées, en partenariat avec l'International
Association for Human Values (IAHV). 
